北京2022年1月29日 /美通社/ -- 每逢佳節(jié)，合家團(tuán)聚。面對(duì)美味佳肴，免不了推杯換盞、大吃大喝，沉浸在歡樂(lè)祥和的氣氛中。然而，很多人因?yàn)榇汗?jié)的喜悅而忽視了隱藏的健康危機(jī)，尤其有些疾病一旦誘發(fā)，往往可能導(dǎo)致難以估計(jì)的嚴(yán)重后果。
聚會(huì)頻繁，飲食飲酒若無(wú)節(jié)制，很可能引起急性胃炎、胃出血、痛風(fēng)；再加上飲食油膩，很可能誘發(fā)急性膽囊炎、胰腺炎等情況。
“老胃病”如何過(guò)春節(jié)？
常年有胃病的朋友，經(jīng)常會(huì)上腹不適、腹脹腹痛?！袄衔覆 痹撊绾芜^(guò)春節(jié)呢？北京和睦家醫(yī)院普外科主任劉競(jìng)醫(yī)生建議，“老胃病”朋友過(guò)年期間盡量不喝大酒、不吃過(guò)分辛辣的食物。
酒和辛辣食物會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，甚至造成胃出血等一些較嚴(yán)重的腸胃問(wèn)題。患有萎縮性胃炎、結(jié)膜性胃炎、和比較嚴(yán)重的糜爛性胃炎的朋友，胃黏膜較為脆弱，酒和辛辣食物刺激胃黏膜，造成胃出血、胃潰瘍，加重胃病病情。
節(jié)日期間應(yīng)控制住這些不良習(xí)慣，少吃辛辣食物，最好不要飲酒，保護(hù)胃黏膜，“老胃病”不加重，才能健康輕松地度過(guò)春節(jié)。
在節(jié)日期間，吃喝難免會(huì)比平時(shí)多，如果因此引起了腹痛、腹脹、和腹瀉等癥狀，多數(shù)時(shí)候都意味著胃腸道該“減負(fù)”了。出現(xiàn)這些癥狀，要減少飲食量，吃米粥一類(lèi)易消化的食物，不吃辛辣等刺激性食物，使胃腸道得以慢慢修復(fù)。
這種春節(jié)常見(jiàn)的腹痛要警惕
春節(jié)期間，親朋好友聚餐，餐桌上的主角基本都是油膩食物，還有辛辣、重口味等各種“刺激”的美食。暴飲暴食很可能會(huì)導(dǎo)致腹部劇烈疼痛，這在臨床醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“急腹癥”，常見(jiàn)疾病有胰腺炎、膽囊炎、闌尾炎等。
胰腺炎會(huì)造成上腹疼痛、腹脹性嘔吐。膽囊炎最常見(jiàn)癥狀是右上腹劇烈疼痛，會(huì)造成膽囊劇烈收縮，對(duì)于有膽結(jié)石的朋友來(lái)說(shuō)，這種收縮會(huì)向下推膽結(jié)石，阻塞膽囊管，造成急性膽囊炎。
胰腺炎、膽囊炎都是急病，需要盡快就醫(yī)。如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行治療，很可能會(huì)轉(zhuǎn)為重癥胰腺炎或者造成膽囊穿孔，危及到生命。
如果腹部疼痛強(qiáng)烈且懼怕壓痛，就要及時(shí)就診，因?yàn)橥@種類(lèi)型的腹痛是需要外科醫(yī)生及時(shí)處理的。早期的急腹癥，通過(guò)保守治療可以痊愈，但如病情較重，部分病人可能還需要手術(shù)。
春節(jié)期間，一定要注意飲食也需稍加節(jié)制，千萬(wàn)不要在喜慶佳節(jié)埋下健康隱患。
大魚(yú)大肉是“快樂(lè)源泉”？你的血壓還好嗎？
現(xiàn)在生活，我們每天的飲食并不缺少大魚(yú)大肉。春節(jié)期間，花樣品種更加多樣，每天都大魚(yú)大肉、佳肴美酒，真的可以嗎？北京和睦家醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)師劉遂謙表示，春節(jié)油膩可能會(huì)增加健康風(fēng)險(xiǎn)。
除了腸胃病、急腹癥，對(duì)于有基礎(chǔ)病的朋友來(lái)說(shuō)，春節(jié)油膩也不那么友好。平時(shí)有高尿酸血癥的人群，在一頓大酒和大魚(yú)大肉之后，可能會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作；平時(shí)有糖尿病的朋友，過(guò)度飲食則會(huì)造成血糖波動(dòng)；而有心血管疾病的人群，大魚(yú)大肉里大量的動(dòng)物性脂肪可能會(huì)造成血壓劇烈波動(dòng)。
因此，營(yíng)養(yǎng)師劉遂謙特別提示有基礎(chǔ)病的朋友，春節(jié)期間更加需要注意健康風(fēng)險(xiǎn)。這類(lèi)患者應(yīng)保證在過(guò)節(jié)期間合理平衡的膳食結(jié)構(gòu)，作息規(guī)律，預(yù)防疾病的發(fā)生或復(fù)發(fā)。
合理飲食小口訣：細(xì)嚼慢咽，先菜后飯，五谷豐登，少細(xì)多粗，去皮去肥，有肉有豆，有時(shí)有晌，遠(yuǎn)離宵夜，晚餐節(jié)制，餐后走動(dòng)。
寶寶春節(jié)期間謹(jǐn)防腸道感染
另外，春節(jié)期間在外就餐次數(shù)增多，帶孩子外出聚餐的家庭還要注意謹(jǐn)防寶寶腸道病毒感染。例如諾如病毒，就口或呼吸道傳播，高發(fā)于冬季。感染后有嘔吐、發(fā)熱或腹瀉等癥狀。這種感染屬于自限性疾病，不需特殊治療，但患病期間要保證液體攝入，必要時(shí)候口服補(bǔ)鹽液預(yù)防脫水及電解質(zhì)紊亂。患病期間，需合理、清淡飲食，少吃多餐，避免蛋白質(zhì)和脂肪高的食物。
北京和睦家醫(yī)院祝大家度過(guò)一個(gè)健康祥和的春節(jié)假期！愿在2022年的每一個(gè)日子里，和睦家的守護(hù)讓大家“生龍活虎”“如虎添翼”。
