近日，《影響力對話》欄目組有幸邀請到陳氏太極拳12代傳人，石敏老師、與大家分享了她在傳統(tǒng)文化太極拳傳播過程中獨創(chuàng)的太極健身心法教學(xué)體會，及太極文化傳承和發(fā)揚方面的一些獨到見解。
石敏女士，北京人，生于1962年10月， 83年參加工作，工程師。1994年后下海經(jīng)商，先后做過各類工程、裝飾裝修、廣告、營銷、影視、科學(xué)探險、健康教育等，98年因自身身體的變化對中醫(yī)、中國傳統(tǒng)文化產(chǎn)生濃厚的興趣，開始獨立研修中華傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典，并習(xí)練氣功，得到非常好的精神狀況。2003年8月開始跟從陳照奎大師的北京親傳大弟子楊文笏先生潛心學(xué)習(xí)傳統(tǒng)陳氏太極拳多年，拳路風(fēng)格穩(wěn)重不失輕靈，剛?cè)嵯酀?、快慢相間、竄蹦跳躍、躲閃騰挪、心定氣沉、神態(tài)莊嚴(yán)，能夠做到一動無不動、一靜無不靜、氣運丹田、節(jié)節(jié)貫穿。纏絲勁力表現(xiàn)明顯，充分展示陳拳的特點。使觀看者得到美得享受，體現(xiàn)國術(shù)的精湛與神韻。
2008年奧運會成功舉辦后，陡生憂患意識，決定以后半生的全部經(jīng)歷投入到一個嶄新的，充滿挑戰(zhàn)的行業(yè)，為后來人打開一片天地，那就是“傳播國粹太極精華，領(lǐng)略中華傳統(tǒng)文化”。
經(jīng)過十幾年的氣功和太極理論探索，自身武學(xué)苦練和近年的太極健身教學(xué)實踐，覺悟了太極拳中蘊含的自然之妙理，摸索到了一些鍛煉與健康、心里與疾病、人體與環(huán)境等復(fù)雜的關(guān)系和變化規(guī)律。多年來真心的、一對一、手把手的傳授武學(xué)武德之道，先后有300多人體悟到了傳統(tǒng)太極心法的妙處，許多徒弟的身體不良狀況都得到了很快的改善，長期的腰腿老毛病，睡眠不良，頸椎等骨骼，甚至是精神方面的問題都很快得到了好轉(zhuǎn)，甚至是大病初愈的患者都紛紛前來學(xué)習(xí)，得到了很好的口碑，受到了社會的廣泛尊敬，贊譽。體悟太極健身心法的還有美國人，德國人，新加坡人，韓國人，臺灣人，印度人，還有許多企業(yè)團隊學(xué)習(xí)正宗太極拳，越來越多的有長遠打算企業(yè)家重視員工的身體心靈調(diào)養(yǎng)，還有越來越多的有國學(xué)素養(yǎng)的高端人士認識到了傳統(tǒng)文化太極的健身作用，還有許多原來利用西方體育健身的朋友紛紛轉(zhuǎn)向了傳統(tǒng)太極養(yǎng)生調(diào)身活動（原來練得有些部位練的過度，造成了傷害）。
在錄制期間，欄目組了解到石老師的“太極健身心法”創(chuàng)立的經(jīng)歷，聆聽了她對人生身心的感悟，對中華文化經(jīng)典（儒學(xué)、道學(xué)、佛學(xué)、前沿科學(xué)）領(lǐng)悟及多年來在身體這個小宇宙中的探證求索過程。
三十多分鐘的采訪，石老師對于“太極健身心法”的全解：“尚武為樂，崇文為趣，嚴(yán)謹為精，虛心為明，環(huán)繞為妙！”對于太極拳（全）術(shù)的精辟總結(jié)，太極拳，纏法也；一開一合，拳術(shù)盡矣；法于陰陽，和于術(shù)數(shù)。懂得了以上這些文字，就算是打開了精深博大的太極拳之門。
石敏太極心老師希望通過《影響力對話》欄目，讓更多的人了解太極文化及太極健身心法的全新理念，增強作為中華后人的自豪感，提高中華民族的自尊心，從而讓更多的人關(guān)注太極健身與其他健身方法的異同，優(yōu)化太極拳的健身理念，簡化太極拳的教學(xué)模式，提升太極健身心法品牌影響力，讓更多的新生代喜愛傳統(tǒng)文化，充分利用我們祖先的智慧，健康我們的身心，減少大量的用中西藥物所帶來的身心損害，通過一段時間的潛心學(xué)習(xí)會理解自身的病痛原因，從而改善自身的生活習(xí)性，這也是石老師太極健身心法的一大特色。
在《影響力對話》節(jié)目播出的同時，與全社會共同分享祖先的優(yōu)秀思想，實踐經(jīng)典，在強身健體的過程中更加注重人文關(guān)懷，和心靈的成長！ 使中華五千年的文明地位提升到應(yīng)有的位置！
更多精彩內(nèi)容請登錄《影響力對話》欄目組官網(wǎng)（影響力品牌網(wǎng)）：http://www.cctvyxl.com
